Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно



Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно

Исследование Лидского университета показало, что 29% людей регулярно не высыпаются из-за соседа по кровати.«Почти треть опрошенных британцев признались, что не могут добиться хорошего сна, потому что ночью их беспокоят партнеры»,– говорит доктор Нерина Рамлахан.

Получается, что не так уж важно, чем именно мы занимаемся со своими партнерами в постели до отхода ко сну. Даже если секс поднимает на вершину блаженства – утром, когда зазвонит будильник, некоторым все равно будет хотеться спать, а от головной боли не спасут даже пять чашек кофе. Почему так происходит? Ученые считают, что громкий храп соседа, его активная ночная подвижность, а также борьба за теплое одеяло – все это мелкие, но очень раздражающие факторы, которые мешают качественно спать обоим партнерам.

В ТЕМУ: 6 интересных фактов про сон, которые ты не знала

Давно доказано: люди, часто просыпающиеся среди ночи (или вообще не достигающие глубоких фаз сна), страдают от плохого настроения и рассеянного внимания. Ожирение, болезни сердца и диабет являются частыми спутниками взрослого человека, который каждый день спит меньше положенных 8 часов. Поэтому раздельный сон – не такая уж плохая идея, как может показаться на первый взгляд.

Итак, что же делать, если перед трудным рабочим днем нужно выспаться как следует, но при этом не хочется обидеть вторую половинку демонстративным уходом в соседнюю комнату? Сперва нужно нормально объяснить партнеру причину своего желания переночевать на отдельной кровати, а затем использовать два ловких приема, эффективность которых проверена веками: теплый поцелуй перед сном и магическая фраза «Я люблю тебя» помогут снять стресс и спокойно отпустить партнера.

В ТЕМУ: 20 правил здорового сна

Пропагандируя раздельный сон, доктор Нерина Рамлахан подчеркивает, что чересчур отдаляться от любимого человека только потому, что он мешает спать, – глупая затея. Недавнее исследование частной медицинской компании LM Research показало, что счастливые в отношениях люди высыпаются гораздо лучше тех, кто страдает от одиночества.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать (44 фото)


Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно
Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно

Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно в 2019 году
Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно в 2019 году

Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно рекомендации
Модные женские шубы 2014-2015

Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно картинки
Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно картинки

Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно новые фото
Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно новое фото

Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно изоражения
Дача: отдых с малышом изображения

Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно
Шампанское надо пить Но в меру - Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно видео

Смотреть Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно видео
Форум по теме: Здоровый сон: почему некоторым парам полезно спать раздельно, zdorovyy-son-pochemu-nekotorym-param-polezno-spat/



Похожие статьи

Макс Барских впервые показал отца и рассказал о своем тяжелом детстве
Дизайнеры оденут кукол по мотивам Волшебника страны Оз
Лиам Хемсворт и Майли Сайрус завели собачку
Владимир Левкин женился в четвертый раз
Топ-6 модных трендов в маникюре сезона зима 2019-2020
Женщина, которая экономила весь год, чтобы купить детям 300 подарков, стала звездой интернета
Похудение Дженнифер Лопес на горьком шоколаде
Бельгийский футболист ушел в порно
Топ-10 платьев, которые войдут в моду в 2019
Знаменитости в юности и сейчас



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ