Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней



Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней

Кроме того, если ты сидишь на диете несколько недель, наверняка на этот период попадут какие-то посиделки, чей-то день рождения или просто свидание. В общем, если в твоей жизни присутствует алкоголь, и ты любишь вино, обрати внимание на винную диету.

винная диета

Она не только не запрещает пить вино, но и, наоборот, рекомендует делать это для того, чтобы похудеть, а также по праву считается эффективной диетой.

Суть винной диеты

винная диета

Суть винной диеты – в том, что благодаря употреблению красного сухого вина ты ускоришь обмен веществ, тем самым, стимулируя лишний вес уходить. Так, всего лишь за 7 дней ты сможешь сбросить до 6 килограммов лишнего веса.

В ТЕМУ: Диета балерин: 5 правил, которые помогают иметь идеальную фигуру всегда

Да, главное правило винной диеты – употребление хорошего красного сухого вина, а также резкое ограничение углеводной пищи. Также тебе придется отказаться от соли. Полностью. Но результат того стоит.

Из напитков можно пить вино (до 200 мл в день), а также воду и чай. От кофе лучше воздержаться.

Винная диета: меню

вино

На винной диете тебе необходимо есть 3 раза в день. При этом, в основе рациона – овощи и белок. Ты не будешь чувствовать себя голодной, однако если в «обычной жизни» ты привыкла к булочкам, то первые пару дней морально может быть тяжеловато.

  • Завтрак: омлет с овощами либо творог с ягодами, чай;
  • Обед:  нежирное мясо или рыба и овощной салат;
  • Ужин: 150-200 мл красного сухого вина и немного сыра.

В периоды между приемом пищи можно побаловать себя яблоками, киви или цитрусовыми.

В ТЕМУ: 4 жирных продукта, которые на самом деле помогают худеть

Важно: во время винной диеты необходимо отказаться от активных видов фитнеса. Если ты не можешь без спорта, обрати внимание на стретчинг, йогу или пилатес. Длительность винной диеты – 7-10 дней.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Винная диета: как сбросить 5 килограммов за (39 фото)


Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней
Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней

Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней в 2019 году
Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней в 2019 году

Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней рекомендации
Вязаные жакеты 2019 фото

Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней картинки
Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней картинки

Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней новые фото
Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней новое фото

Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней изоражения
Правила для Луков изображения

Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней
Мода для полных 2019 года: фототренды в женской одежде - Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней видео

Смотреть Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней видео
Обсуждение по теме: Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней, vinnaya-dieta-kak-sbrosit-5-kilogrammov-za/



Похожие статьи

Проклятие ДиКаприо: что происходит с бывшими девушками Лео после расставания с актером
Интернет всколыхнуло самое страшное селфи
Как вернуться к активному графику, сохранив грудное вскармливание
5 актуальных фасонов ботильонов, которые прекрасно впишутся в любой образ
Модные тренды сезона весна-лето 2019: 14 ярких образов
Сочетание цвета морской волны в одежде (фото)
Толкование снов по слову Форточка на соннике онлайн
Как носить самые модные принты лета 2019: 6 стильных идей
Рекордное признание в любви



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ