Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Здоровье весной: на что обратить особое внимание



Здоровье весной: на что обратить особое внимание

Переход к активности

В марте, когда заметно повышается солнечная активность и увеличивается продолжительность светового дня, меняются биоритмы человека, перестраивается центральная нервная система.

Происходит стимуляция выработки гормонов щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов. Тело переходит от зимней «спячки» к максимально активному уровню обмена веществ. Но зима истощила иммунитет, и организм перегружен вдвойне, что делает его более уязвимым.

Перемены погоды

«Неблагоприятным фактором для здоровья человека весной является переменчивая погода. Особенно чувствительна к перепадам вегетативная и нервная системы. Часто меняется тонус сосудов, что провоцирует скачки давления и головную боль, – отмечает Юлия Охрименко. – Кроме того, сырая погода создает благоприятные условия для простуд, бронхолегочных заболеваний, обострений циститов и проблем с почками».

Аллергия

Еще одна сезонная неприятность - аллергические реакции. Они могут появиться даже у людей, которые ранее не страдали таким недугом. Во влажном весеннем воздухе содержатся частички пыли, пыльцы расцветающих растений, споры плесневых грибков, поэтому вероятность аллергий возрастает.

Снижение иммунитета и гиповитаминоз

Кроме того, по словам доктора, к весне жизненные силы организма истощаются, ощущается дефицит витаминов и минералов, что делает людей беззащитными перед ОРВИ. Характерные проявления гиповитаминоза – трещины в уголках рта, кровоточивость десен, сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос.

Как помочь организму весной

«Весной особенно важно принимать витаминно-минеральные комплексы, есть больше овощей и фруктов, пить отвар шиповника, свежие соки. Это поддержит правильный обмен веществ и укрепит иммунитет», - советует Юлия Охрименко.

Повысить защитные силы организма также помогут полноценное питание, физкультура, избегание стрессов, отказ от вредных привычек и здоровый сон (не менее восьми часов в сутки). Хороший эффект и для иммунитета, и для сосудистого тонуса дает закаливание. Всем людям по утрам рекомендуется контрастный душ с последующим динамичным растиранием махровым полотенцем.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Здоровье весной: на что обратить особое внимание (29 картинок)


Здоровье весной: на что обратить особое внимание
Здоровье весной: на что обратить особое внимание

Здоровье весной: на что обратить особое внимание в 2019 году
Здоровье весной: на что обратить особое внимание в 2019 году

Здоровье весной: на что обратить особое внимание рекомендации
Разбился ртутный градусник: как действовать

instagram - instagram web viewer photo
Здоровье весной: на что обратить особое внимание картинки
Здоровье весной: на что обратить особое внимание картинка

Здоровье весной: на что обратить особое внимание новые фото
Здоровье весной: на что обратить особое внимание новое фото

Здоровье весной: на что обратить особое внимание изоражения
Процедура октября: парафиновая ванночка для рук изображения

Здоровье весной: на что обратить особое внимание
Аркаим: загадочная цивилизация бронзового века - Здоровье весной: на что обратить особое внимание видео

Смотреть Здоровье весной: на что обратить особое внимание видео
Обсуждение по теме: Здоровье весной: на что обратить особое внимание, zdorove-vesnoy-na-chto-obratit-osoboe-vnimanie/



Похожие статьи

Необычное желе с целыми фруктами
С чем носить блузку из прозрачной ткани
ТОП-10: Сумасшедшие факты, которые вас поразят
5 продуктов, которые убивают сексуальное желание
Интернет-магазин Button-blue акции отзывы
Как выжить в жару
5 знаменитостей, которые набрали вес и чувствуют себя прекрасно
Коллекция макияжа Gucci весна-лето 2019
Домашние туники
Как живет кошка Карла Лагерфельда
10 круп для здоровья
Базовые сумки: универсальные модели на все времена
Восемь способов носить платье-свитер, чтобы быть сексуальной



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Колдунья объяснила, почему нельзя жаловаться на жизнь. Всего один древний темный ритуал поможет выбраться из западни

Колдунья объяснила, почему нельзя жаловаться на жизнь. Всего один древний темный ритуал поможет выбраться из западни


Колдунья объяснила, почему нельзя жаловаться на жизнь. Всего один древний темный ритуал поможет выбраться из западни! Есть один верный способ стать счастливее! Одна моя подруга раньше частенько грешила тем, что отправлялась за советом к гадалке. В сложных жизненных ситуациях ей тяжело было сделать выбор.

Модные аксессуары осень-зима 2019-2016

Модные аксессуары осень-зима 2019-2016


Модные аксессуары осень-зима 2019-2016 Ботинки на «тракторной» подошве, сумка-сундучок, перчатки до плеча и еще 25 самых эффектных и модных аксессуаров этой осени 2019, которые сделают ваш наряд ультрамодным. Сумки металлических цветов Металлизированная кожа вновь в центре внимания дизайнеров! Блестящая миниатюрная сумка с ручкой-цепочкой —.

Елена Глинская — великая княгиня Московская

Елена Глинская — великая княгиня Московская


Елена Глинская — великая княгиня Московская 20 марта 1535 года в России была проведена первая централизованная денежная реформа. Во времена правления Елены Глинской, регентши при малолетнем сыне Иване IV (будущий царь Иван Грозный), была проведена важная денежная реформа, ставшая первой в истории страны централизованной.

Повседневные женские сумочки, модные клатчи и деловые сумки

Повседневные женские сумочки, модные клатчи и деловые сумки


Повседневные женские сумочки, модные клатчи и деловые сумки 14-05-2017, 09:30 Сумки Hermes славятся не только высоким качеством, но и высочайшими ценами. Иногда цена сумок приближается к стоимости автомобиля, а в некоторых случаях сумка может стоить, как неплохая квартира в Москве… 20-04-2017, 13:14 Модные бренды.

Советы по макияжу для брюнеток

Советы по макияжу для брюнеток


Советы по макияжу для брюнеток Темный цвет волос - один из самых универсальных, когда дело доходит до нанесения макияжа, потому что большинство оттенков дополняют и оттеняют этот прекрасный цвет. Независимо от цвета кожи, брюнетки могут использовать любую косметику. Но есть наиболее выгодные и стильные.

Композитор Владимир Дашкевич раскрыл имена двух очень известных российских актеров геев

Композитор Владимир Дашкевич раскрыл имена двух очень известных российских актеров геев


Композитор Владимир Дашкевич раскрыл имена двух очень известных российских актеров геев В России быть геем зазорно и поэтому многих актеров, певцов и других творческих личностей поклонники и СМИ могут лишь подозревать, но сами герои сплетен отвечать на такие вопросы прямо отказываются. Вот и приходится.

Почему сотрудников Amazon побуждают приводить на работу собак. Причина откровенно ошеломляет

Почему сотрудников Amazon побуждают приводить на работу собак. Причина откровенно ошеломляет


Почему сотрудников Amazon побуждают приводить на работу собак. Причина откровенно ошеломляет! Пока ты в очередной раз пытаешься снять квартиру, а тебе везде отказывают из-за наличия питомца, в компании Amazon побуждают сотрудников приходить на работу вместе со своими собаками. Когда-то семейная пара привела в офис.

Мишель Обама выпустит мемуары

Мишель Обама выпустит мемуары


Мишель Обама выпустит мемуары Книга выйдет в ноябре. 26.02.2018 Наталья Янчева Reading time 28 seconds Мемуары экс первой леди США Мишель Обамы под названием «Становление» (Becoming) выйдут 13 ноября. В них будут описаны события начиная с детства Мишель в Чикаго на южной стороне и.

5 правил этикета или как не пасть лицом в грязь

5 правил этикета или как не пасть лицом в грязь


5 правил этикета или как не пасть лицом в грязь Отсутствие манер и сопутствующий образ жизни могут многое говорить о человеке, к примеру, подчеркивать провинциальное происхождение или хронически сложное финансовое положение. Благодаря таким мелочам, которые проявляются при первом взгляде на человека, впоследствии раз и.

Модные платья в полоску — фото

Модные платья в полоску — фото


Модные платья в полоску — фото Время чтения ≈ 6 минут Настоящим трендом 2019 года стали стильные и оригинальные платья в полоску, которые, судя по фото, и определили модные тенденции этого сезона. Многие из этих моделей были представлены на европейских неделях моды. Предлагаем вам.

Женские куртки, плащи и ветровки: готовимся к весне 2012

Женские куртки, плащи и ветровки: готовимся к весне 2012


Женские куртки, плащи и ветровки: готовимся к весне 2012 Плащи, куртки и ветровки сезона 2012. Уже совсем скоро дубленки, шубы и пуховики мы заменим на легенькие курточки, ветровки и плащи. Дизайнеры в этом году как никогда хорошо поработали над новыми фасонами, стилями и декором.

С чем носить топ-бюстье в 2019 году – фото стильных вариантов

С чем носить топ-бюстье в 2019 году – фото стильных вариантов


С чем носить топ-бюстье в 2019 году – фото стильных вариантов 14012 Время чтения ≈ 4 минут Бельевой стиль в одежде уже который сезон держится в списке модных трендов. Ярким и популярным представителем этого стиля в 2019 году можно назвать бюстгальтер на широкой кокетке.

Начало пути: роли, которые были первыми у этих актрис

Начало пути: роли, которые были первыми у этих актрис


Начало пути: роли, которые были первыми у этих актрис Об этих звездах кинематографа сейчас знает весь мир. Киноманы с замиранием сердца следят за тем, как складывается их жизнь и какой ролью они порадуют или удивят на этот раз. А с чего все начиналось? Мы.

Пасха 2019: что должно быть в пасхальной корзине

Пасха 2019: что должно быть в пасхальной корзине


Пасха 2019: что должно быть в пасхальной корзине В 2019 году Пасха выпадает на 16 апреля. Считается, что праздник начинается с субботы вечера: с 11 до 7 утра верующие смогут освятить куличи, яйца и другие продукты в церкви. Важно помнить, что в пасхальную корзину.

6 способов носить голубое платье, чтобы все завидовали и оборачивались

6 способов носить голубое платье, чтобы все завидовали и оборачивались


6 способов носить голубое платье, чтобы все завидовали и оборачивались Голубой — один из наиболее «летних» цветов. Он рождает ассоциации с безоблачным небом и бескрайним морем, заставляя душу трепетать. Чтобы порадовать своего внутреннего романтика, заведите платье такого цвета — а мы расскажем, как его.

Зважені та щасливі 5: смотреть онлайн десятый выпуск - 29.10.2015 (видео)

Зважені та щасливі 5: смотреть онлайн десятый выпуск - 29.10.2015 (видео)


"Зважені та щасливі 5": смотреть онлайн десятый выпуск - 29.10.2015 (видео) Конкуренция между соревнующимися командами на шоу "" все больше и ожесточеннее, а тренера "здоровяков" продолжают их мучать, придумывая все более тяжелые и изнурительные испытания. И десятый выпуск не исключение, в этот раз их.

Тантрический секс: попробуйте что-то новенькое

Тантрический секс: попробуйте что-то новенькое


Тантрический секс: попробуйте что-то новенькое! Мудрые индусы уже много веков тому назад поняли, что секс нужен не только для сброса накопившегося напряжения, он, прежде всего – единение душ и слияние с Космосом. В отличие от западных мужчин, у которых наслаждение длится не более 3.

Плащ-дождевик: 100 стильных примеров

Плащ-дождевик: 100 стильных примеров


Плащ-дождевик: 100 стильных примеров Дамские дождевики: цветовая палитра 2019 В современном мире дождевик – это не просто верхняя одежка на случай непогодицы, а элегантная вещь. Потому необходимо приложить максимум усилий для того, чтоб приобрести вправду стоящую, модную модель. Повышенное внимание все таки стоит уделить.

Личные лайфхаки супермодели Карли Клосс

Личные лайфхаки супермодели Карли Клосс


Личные лайфхаки супермодели Карли Клосс Она советует не есть в самолетах, заняться боксом и завести канал на YouTube. Сотрудничество селебрити с «гастрономическими» брендами вызывает легкую иронию, замешанную на искреннем интересе. Так и хочется спросить Дженнифер Энистон, действительно ли она пьет воду, которую активно промотирует.

Ошибки в макияже, которые совершают все

Ошибки в макияже, которые совершают все


Ошибки в макияже, которые совершают все Содержание статьи Макияж изначально направлен на то, что б подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, но иногда случается и такое, что мейк-ап не только не скрывает их, и подчеркивает. Уверены, мы все совершали подобные ошибки, но лучше не доводить.