Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно



Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно

  •  Слово «меню» для многих ассоци-
ируется с перечнем блюд. Но французы знают и другое его значение: «чуть-чуть». Возможно, поэтому они предпочитают есть маленькими порциями, а не заказывать одну-две большие. 
     
  • По мнению Мирей Гильяно, отказываясь от завтрака, ты обманываешь себя. Ведь в течение дня ты все равно наверстаешь упущенное.
     
  •  Кофеин может стать причиной обезвоживания организма. Если твое утро начинается с чашечки кофе, не забывай пить воду.
     
  •  Бутерброды и выпечка в виде перекусов – не для француженок. Они избегают подобного искушения и не едят хлеб до первого блюда. 
 Пей как можно больше. «Чувство жажды часто путают с голодом. А регулярное наполнение желудка водой создает ощущение сытости и успокаивает нас», – объясняет Мирей Гильяно. Для нее вода лучше всевозможных кремов с омолаживающим эффектом.
     
  •  Чтобы не иметь проблем с лишним весом, себя надо перехитрить, советует писательница. Еда – наслаждение, которое испытываешь только в первый момент. Поэтому француженки редко обращаются за добавкой.   
Не забывай о движении. Если ты противница фитнес-клубов, как можно больше ходи пешком. Это прекрасное упражнение для мышц бедер и ягодиц.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно (23 картинок)


Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно
Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно

Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно в 2019 году
Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно в 2019 году

Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно рекомендации
Аромат La Panthere от Cartier

Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно картинки
Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно картинки

Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно новые фото
Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно новые фото

Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно изоражения
Модный обзор: бомберы как элемент уличного стиля изображения

Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно
Героиня сериала Измены Елена Лядова снялась в необычном видео - Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно видео

Смотреть Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно видео
Обсуждение по теме: Как не поправляться: идеи от Мирей Гильяно, kak-ne-popravlyatsya-idei-ot-mirey-gilyano/



Похожие статьи

Выступление Марка Цукерберга вСенате США — новый повод длямемов
С чем носить полушубок
15 способов быстро растянуть обувь дома
Модели сарафанов
Игра контрастов: 7 модных образов недели
Рози Хантингтон-Уайтли запустила сайт о красоте
Контрацепция – новые грани
Гранат – полезные свойства для здоровья и красоты
Виктория Боня и миллиардер Пьер Андюран расстались
Упражнение 12- Рассказ женщины
All the Stars: такая разная Африка в клипе Кендрика Ламара и SZA
Коллекция макияжа Gucci весна-лето 2019



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ