Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней



Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней

Суть фруктово-овощной диеты проста - в течение пяти дней делаем упор на здоровые и питательные продукты растительного происхождения, разбавляем их одним "молочным" днем, а затем наслаждаемся полученными результатами. Меню у фруктовой диеты простое, но зато полезное. Однако помни, что это в первую очередь разгрузочная диета, и потому делать ее постоянным рационом ни в коем случае нельзя. Пять дней - оптимальный срок для такого питания.

Первый день: фруктовые соки

1-1.5 литра фруктового фреша, разделенного на 6 порций. Идеальный вариант - пить свежевыжатые соки, в которых содержится максимального количество витаминов (в том числе витамин С) и микроэлементов. Также в этот день можно пить воду.

фруктово-овощная диета, фруктовая диета, овощная диета, быстро похудеть, похудеть на фруктах, похудеть на овощах

Второй день: фрукты

1-1.5 кг свежих фруктов. Тоже желательно разделить на шесть порций и есть в течение дня. Налегать советуем на яблоки, груши и грейпфруты. А если тянет на что-то экзотичное, то в первую половину дня можно пообедать сладким манго.

Третий день: белки

600 г обезжиренного творога. Разделить на шесть порций, и не забывать пить в течение дня неограниченное количество воды и любимой молочки.

В ТЕМУ: Диета Бейонсе: как похудеть на 2 килограмма за 2 дня

фруктово-овощная диета, фруктовая диета, овощная диета, быстро похудеть, похудеть на фруктах, похудеть на овощах

Четвертый день: овощные соки

1-1.5 литра овощного сока (морковного, томатного, свекольного или их смеси). Разделить на 6 порций и пить в течение дня.

Пятый день: овощи

1-1.5 кг свежих овощей (морковь, помидоры, капуста, огурцы, тыква и т. д.). По традиции раздели овощи на 6 порций и ешь в течение дня. Потреблять продукты можно в любом желаемом виде: сырыми, сваренными, приготовленными на пару или запеченными.

Если между приемами пищи в любой из перечисленных дней ты все равно будешь чувствовать себя голодной, перекусывай морковью или яблоком.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней (46 фото)


Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней
Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней

Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней в 2019 году
Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней в 2019 году

Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней рекомендации
Подготовка беременной женщины к кормлению ребенка грудью

Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней картинки
Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней картинки

Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней новые фото
Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней новые фото

Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней изоражения
Bird of paradise изображения

Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней
Базовый гардероб: 10 вещей, который необходимы каждой девушке - Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней видео

Смотреть Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней видео
Обсуждение по теме: Фруктово-овощная диета: похудеть за 5 дней, fruktovo-ovoschnaya-dieta-pohudet-za-5-dney/



Похожие статьи

Юбки весна-лето 2019
Конфеты Lindor – необычайно нежное удовольствие
Что следует знать о DMAE — одном из самых спорных антиэйдж-компонентов
Модные образы для Близнецов
Грустить не менее опасно, чем курить
5 суперпродуктов, которые улучшают работу мозга
Панк, икона, активист: три ипостаси Вивьен Вествуд в одном фильме
Как я работала пресс-атташе футбольной команды, и почему так и не вышла замуж за футболиста
Отель Missoni в Кувейте
Аюрведа: очищение от токсинов
Красное платье и максимум обнаженного тела Бланка Бланко привлекла внимание на красной дорожке
Красивые свадебные туфли - 25 модных пар
Бузова, прости: после рождения ребенка Тарасова засняли в ночном клубе с Мисс Дубаи
Мэрайя Кэри обручилась с миллиардером



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ