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"A moda passa, o estilo é eterno" Yves Saint Laurent

Qua | 18.01.17

Top 10 melhores benefícios do riso para a saúde - Lifestyle

Um dia sem rir, é um dia desperdiçado!

 

Hoje dia 18 de Janeiro é o dia mundial do riso! Como este pequeno gesto nos traz imensos benefícios para a saúde, hoje decidi partilhar com vocês o top 10 melhores benefícios do riso para a saúde.

Rir é muito mais do que um estado de espírito, é modo de vida! 

 top-10-beneficios-do-riso-por-blogarmoda.jpg

 

Tomem nota:

1) Rir fortalece o sistema imunológico;

2) Rir combate o stress (Por isso é que muitas pessoas se riem com os nervos!);

3) Rir faz com os pulmões absorvam mais oxigénio;

4) Rir estimula os músculos dos abdominais e melhora a digestão;

5) Rir acelera o ritmo cardíaco, o que faz com que o sangue circule mais rápido e claro está, tudo isto aumenta a oxigenação das nossas células do organismo;

6) Dizem que rir cria rugas! Esta afirmação é falsa, existem inúmeros estudos que nos afirmam o seguinte:

 - Apenas sorrir movimenta 12 músculos;

 - Dar umas boas gargalhadas movimenta 24 músculos;

 - Gargalhar ao mesmo tempo que se fala movimenta 84 músculos;

Consequência, todos estes movimentos esticam a pele e retardam o aparecimento das rugas.

7) Rir melhora o humor, eleva a autoestima e deixa-nos mais seguros;

8) O sorriso é contagiante;

9) Rir diminui a pressão arterial;

10) Rir pode reduzir o risco de doenças cardíacas;

 

dia-mundial-do-riso.jpg

Fonte da imagem: Pinterest