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4 Pratos saudáveis - Emagrecer depois das festas

O que comer depois do Natal e da Passagem de Ano?

O Natal já lá vai e esta semaninha foi para recuperar os excessos cometidos, amanhã é o último dia do ano e em alguns casos, lá vamos nós comer doces e comidas calóricas novamente.

Depois disto tudo, que tal começar o ano em grande com uma boa dieta? Pratos saudáveis é o que devemos comer depois das festas de fim de ano.

Hoje trago-vos 4 pratos saudáveis para ajudar a emagrecer depois das festas. Além da alimentação saudável, não se esqueçam do exercício físico que também é extremamente importante.

 

4 Pratos saudáveis para emagrecer depois das festas:

4-pratos-saudaveis-para-comer-depois-do-natal.jpg

Tostas de perú, rúcula, maça e queijo azul;

Bifes de frango crocantes, com côco e raspa de laranja;

Sopa de Feijão-preto, natas frescas e coentros;

Gnocchis com molho de natas e cogumelos.

 

Deixo-vos também aqui alguns artigos anteriormente escritos aqui pelo blog, que podem ter algum interesse para vocês:

 

Como fazer um diário alimentar

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