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A melhor receita da panqueca integral fit: Como fazer? Modo de Preparação

As panquecas são uma delícia e acabam por se tornar numa receita super simples para fazer em casa.

Hoje deixo-vos aqui a receita das panquecas integrais Fit, super práticas de confeccionar.

 

Ingredientes necessários para panqueca fit:

 

- 1 chávena de água morna;

- 1 colher de sopa de azeite;

- 4 colheres de sopa de flocos de aveia;

- 2 colheres de sopa de farinha integral;

- 1 ovo inteiro;

- Sal (q.b.)

 

Modo de preparação da panqueca integral fit:

 

Não tem nada que saber...

1) Bater todos os ingredientes numa liquidificadora;

2) Aquecer uma frigideira antiaderente e colocar a massa aos pouco de cada vez.

panquecas-inteegrais-fit-como-fazer-modo-de-prepar 

 

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Opinião dos leitores

  • Isabel Ferreira

    Não está nada mal e contribuiste para as estatísti...

  • mami

    de 10 tenho 4... não está mal ;)

  • perfume

    Eu gosto da sua contribuição é muito agradável, sa...

  • perfume

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  • Chic'Ana

    Tem peças engraçadas! =)Beijinhos

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