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5 Chás para o Outono - Dicas Saudáveis

Chegam os dias frios e sabe-nos pela vida as bebidas quentes!

Hoje trago-vos mais um artigo Lifestyle com 5 chás (para quem gosta claro) que podem fazer falta na dispensa.

Ora, hoje dia existem chás para tudo e mais alguma coisa por isso decidi trazer uma seleção de 5 chás para o Outono

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1) Chá para dormir: Camomila.

Reduz as dores abdominais, relaxa e potencializa os efeitos de medicamentos sedativos.

 

2) Chás para animar o dia a dia: Chá preto, chá verde, chá vermelho ou branco.

Além de serem ótimos estimulantes, são antioxidantes, anti-inflamatórios e atuam contra as doenças do coração.

 

3) Chás para estimular o apetite: Chá de canela

Atenção, este é um chá que não deve ser consumido por grávidas ou mulheres em período de amamentação.

Além de estimular o apetite, é um chá que combate a má digestão, gases e dores abdominais.

 

4) Chá para ter mais força no Outono, adeus gripe!: Chá de anis estrelado

Este chá acaba por se tornar numa bebida expectorante, que facilita a eliminação do muco.

No entanto, assim como o chá de canela, também o chá de anis deve ser evitado por mulheres grávidas.

 

5) Chá para melhorar a digestão: Chá de erva doce e chá de hortelã.

Estes dois chás são excelente para quem pretende melhorar a digestão e acabam por fazer o mesmo efeito que o chá de canela, ou seja, evita as dores abdominais.

Mas atenção ao chá de hortelã! - Mulheres grávidas, em período de amamentação, criança com menos de dois anos, pessoas com diabetes e problemas de pedra nos rins devem evitar a ingestão deste chá.

 

Boas tardes de Outono!