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4 Dicas para um estilo de vida saudável - Lifestyle

São 4 as dicas básicas para um estilo de vida saudável.

Atitudes básicas, mas muitas vezes díficeis de realizar.

 

+ 5 Refeições diárias nas horas certas para cada pessoa;

+ Hidratação entre as refeições, muitas vezes esquecidas;

+ Fazer 30 minutos de atividade física por dia;

+ Respeitar a quantidade de alimentos por refeição; Comer sem exageros!

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