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10 Dicas para começar bem o dia com alegria e boa disposição

10 Formas de criar boa energia matinal!

 

Muitas vezes acordamos com má disposição e nem sempre queremos que isso aconteça. Até que chega o dia em que saltamos de cama e queremos dizer bom dia ao mundo com o maior sorriso no rosto e com muita energia.

Trago-vos 10 dicas para começar bem o dia com alegria e boa disposição! Vamos a isto?

 

A primeira dica para acordar com boa disposição matinal tem a ver com o despertador, toca uma vez e à segunda quando toca o alarme é obrigatório saltar da cama, nada de voltar a adiar. Pensamento positivo aqui vamos nós!

 

Não ligar para as redes sociais e emails mal acordam. Vão à casa de banho, espreguiçem-se, abram a janela e respirem fundo, tudo o que vocês quiserem menos ficar coladas ao telemóvel.

 

Outra dica para ter um dia super produtivo e que muitas vezes fica esquecida é reservar alguns minutos para os nossos cuidados de beleza, além de nos fazer despertar mais rápido, é quase certo que nos vamos sentir mais confiantes e bonitas para enfrentar um novo dia que temos pela frente.

 

Um bom pequeno almoço é a regra de ouro para termos mais energia para o resto do dia e para fornecer ao nosso organismo a melhor refeição do dia.

 

Ouvir a nossa música favorita logo pela manhã é uma excelente forma de melhorar o humor, tranquilizar e deixar que a felicidade entre no nosso dia. Experimentem cantarolar logo pela manhã, o dia fica mais leve!

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Se são daquelas pessoas que gostam de ler as notícias logo pela manhã, façam o seguinte, deixem as notícias para a hora de almoço e leiam um livro. Além de estimular a mente e a alma, não stressa tanto quanto as más notícias que saem nas primeiras capas do jornal.

 

Focar nas metas que queremos cumprir ao longo do dia é uma boa forma de organização. Alivia o stress porque não ficamos desorientadas e torna-nos pessoas mais confiantes daquilo que queremos fazer.

 

Ser gentil com as pessoas, sorrir, cumprimentar com um bom dia é algo que nos ajuda a semear boa energia e consequentemente bom ambiente de trabalho.

 

Evitar distrações assim que se inicia o trabalho é uma das melhores dicas para começar bem o dia. É muito fácil chegar a hora do trabalho e receber um comentário de alguém, espreitar um sms, ver um email e perder algum tempo que pode vir a ser precioso. Quando damos por ela, já passou 15/20 minutos e ainda não iniciamos o trabalho.

 

Fazer uma lista de tarefas pode parecer uma dica para as pessoas mais esquecidas, mas não, é uma forma de colocar prioridades nas atividades mais importantes e ajuda-nos a organizar o tempo disponível.

 

Dica para ter um dia mais feliz - Não se esqueçam de anotar o tempo que vão disponível, é importante retirar momentos de pausa ao longo do dia, além de estimular a criatividade o cerebro precisa de descansar.

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Opinião dos leitores

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